2007年04月11日

セルライトで冷え性



セルライトがあると、体が冷えるそう。

そう言われると、私も、心当たりがあります。

昔から冷え性ですが、特に下半身は冷えてます。

特に、セルライトのある部分は触ると、部分的に冷えてます。

お風呂でもみ強く揉むだけでも違うそうです。


セルライトのある所って、強く揉むと痛いです。

びっくりです。

セルライトってあっていい事ないんですね。



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posted by さくらい at 17:09| Comment(44) | TrackBack(6) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年04月10日

骨盤がズレてる

骨盤がずれてしまっていると起きる事。

O脚や足首の歪み。

内臓への影響。

歪みは色々な影響を及ぼします。

私自身、実感しています。

骨盤は左右で高さが違います。

よって脚の長さが違います。

足首の歪んでいます。

腰痛が激しいです。

歪んだ形でお肉もついてるので、

変な所にお肉がついてます。

ラベル:ダイエット 骨盤
posted by さくらい at 18:39| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

メスを使わない脂肪吸引?!

今日も行ってきましたよ〜。

脂肪吸引システムといっても、

メスを手術じゃなくて、

なんか、機械を身体に当てて、
セルライトを分解して、老廃物として体の外に
排出するというものです。


あいかわず、めっちゃいたい。

私のセルライトはいつになったら、、

少なくなってくれるのでしょうか・・・
posted by さくらい at 01:10| Comment(8) | TrackBack(0) | エステ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年04月08日

家で実践編

家でも実践!!


エステの効果を高める方法。


お風呂で半身浴、水を飲みながら汗をかくまで入る。

時間は目安として20分といわれているが、

基本的には汗をかくまで。



その際、リンパをもむ。

特に、下半身。

私の場合はおしりの付け根辺り。

揉むだけでも違うらしいです。


私は、筋肉が普通よりない(贅肉が多い)ので、

筋肉をつくる、たんぱく質、納豆、豆腐、鶏肉


あとはアミノ酸のサプリメントがいいってアドバイスいただきました。


全部全部実践するのは難しそう〜。


でもやるしかないね☆
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2007年04月06日

ノーニードル

今日は、ノーニードルメソセラピーというコースでした。

ノーニードルは脂肪を溶解するらしいです。。

下半身の気になるセルライトの部分だけだそう。

ノーニードル初体験。

不思議な体験でした。

ビリビリッっていう、初めての感触。

痛い!!でも慣れてくると平気です。

終わった後、ヒップアップしてる感じでした。

一週間くらいで落ち着くそうです。

落ち着いたら、肉は落ちてるのかな〜??

楽しみです。

posted by さくらい at 23:41| Comment(0) | TrackBack(0) | エステ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年03月21日

筋肉痛!?

エステに行った次の日は筋肉痛みたいな感じになります。

そして、体重も増加傾向に。。。

どうしたものか・・・

O脚は少しずつ良くなっている気がします。

まだ2回しか行ってないですけど、、何か??


美容の教訓

お風呂は湯船に20分以上入る!!

水分を取りながら半身浴。
ラベル:美容 O脚 エステ
posted by さくらい at 02:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年03月20日

今日も行って来た〜

今日も行ってきたぞ〜!!

がっつり痛かったです(TT)

それにしても、
エステ行った日は体重が1.5kg増えるんだけど、、、

どういうことなんだろ〜。。??

ラベル:エステ 下半身
posted by さくらい at 02:47| Comment(0) | TrackBack(0) | エステ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年03月16日

な、何故!?

びっくり。。

体重が増えちゃってるの。

昨日から1Kgも!!

別に、暴飲暴食したわけじゃないのに〜。。

ショックです。

原因が分からない時は、困っちゃすね。。


ラベル:ダイエット
posted by さくらい at 01:07| Comment(0) | TrackBack(0) | エステ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年03月15日

行って来ました!!第一回

行って来たよ〜。
エステサロン。

私は、O脚の改善コースというもので、
骨盤がずれているから、
根本から治しましょうという事らしい。

コースは2時間じっくり。

まずリンパ。
リンパのマッサージとかだけで、痛い痛い。
これは老廃物が溜まっているからだそう。

やっていくうちに徐々に痛くなくなっていくって言われました。

そしてO脚の改善。
なんか、縛られてる感じで、足首の辺りが痛かった〜。
それは歪んでる証拠なんだって。
コースで唯一眠れるらしいので、痛みもなんのその。
ぐっすり寝ちゃいました。

終わってみて、
びっくり。
脚がちょっとまっすぐになってる!!
これを繰り返せば癖がつくってことなのかな。

自宅でも、ストレッチやらなきゃ駄目だって。
結構、大変かも。


ラベル:O脚 エステ
posted by さくらい at 00:41| Comment(0) | TrackBack(0) | エステ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年03月14日

エステ行っちゃいます。

この度、人生初、エステに通う事のなりました。
しかも3ヶ月集中コースで、
週2回は通わなければいけなくて、
食事制限、半身浴、ストレッチは必須です。

エステに通うといっても、エステに行っただけとあまえていては、
結果はそれほど期待できないそう。

やるならとことん、自宅でも管理して下さい!!
って言われました。

大丈夫かな〜。。
われながら思い切ったものです。
だけど、理想のBodyをとりいれる為に頑張ります☆


posted by さくらい at 00:00| Comment(0) | TrackBack(0) | エステ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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